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《科学开讲》:春季是心脑血管疾病的高发期,老年人需要提高防护意识

100次浏览     发布时间:2025-03-25 17:48:45    

来听《科学开讲》。春季,温差变化较大,人体血管容易因温度变化而频繁收缩和舒张,导致血压波动、血液黏稠度增加,所以春季也是心脑血管疾病的高发期,市民特别是老年人需要提高防护意识。


随着气温大幅度变化,人体血管也会跟着热胀冷缩,患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等基础疾病的患者血管硬化程度较高,更难适应环境温度的快速变化,血管在不断舒张和收缩中更易出现异常,可能引发脑溢血、中风、心肌梗死等严重心脑血管疾病。省人民医院心内科主任、主任医师潘宏伟:

早晚温差比较大的话都容易引起心脑血管的发病,比如血压容易升高、心率容易波动等等都会引起中风、心肌梗塞。有时候容易感冒就会引起心力衰竭的发生。

另外,因为湘菜重油重盐的特性,会增加肥胖、高血压、心脑血管疾病等慢性病的发病风险。为减少油脂摄入,潘宏伟主任建议改变烹饪方式,多采用蒸、煮、炖等方式,将每人每天食用油摄入量控制在25—30克,优先选用茶籽油、菜籽油、橄榄油等植物油。

建议清淡饮食、规律饮食。有些年轻人一天吃两餐或者吃四餐,不规律饮食不仅对胃肠道不好,对心脑血管也不好。


记者:孙侠

编审:周红、果夫、胡宇鑫

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