无论是和家人，朋友，外人发生矛盾时，
引起情绪波动都可以用到这些自我暗示。
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1.不要恐惧，人生那么短，兵来将挡水来土掩。
2.我不想伤害我自己，我会爱自己，关心自己
3.不是只有我的生活不轻松，每个人的生活都不轻松，但是生活的美妙瞬间让我觉得这些不轻松都值得。
4.我不会拿别人的错误来惩罚和伤害自己，有错的是他们，不是我。。
5.只有先学会爱自己，才能爱别人。
6.我不必成为别人眼里的谁，我就是独一无二的我，我没有对不起谁。
7.今天一定会有幸运的事发生。
8.我积极正面的生活态度，会帮我度过一天的难关。
9.我很感激生活中遇到的所有人和所有事，它们让我成长。
10.我现在遇到的问题都说微不足道的问题，我肯定有办法解决它。
11.世界上没有完美无缺的人，我包容自己的缺点和不完美。
12.做什么事情都顺其自然，不要去评判好或者不好，不要刻意控制什么。
13.我有价值，我配拥有。
14.我可以做到，我有信心。
15.再坚持一会，一定会成功的
