要修炼平淡的心境，拿得起，又放得下，如此便能举重若轻，超然物外；要追求平和的心态，得之不大喜，失之不狂悲，世界还是世界，你还是你；要培养平静的心情，挫前不慌，败后不馁，所有的错，都是你登高的梯。人生的风景，其实都是心灵的风景，什么都可以错过，就是不能错失自己的心。
闭上眼睛，放下烦恼，凡事不要在心中留的太长，凡事看淡一点，也包括现在，不要担心自己抓不住，只要从容的去学习，去努力，去安排，就不会过得太差。所以，要忘记一些，忘记最初，忘记以前，甚至太长的未来，展开翅膀试着飞一飞，也许会有意想不到的效果。
心里下着雨，晴天也是一种遭罪。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，心态中不中看修炼。人生不如意事常八九，快乐的人不是没有痛苦只是他们都修炼了一颗强大的心，因而不被痛苦所左右。拥有强大的内心，就不是生活左右你，而是你驾驭生活。
